夜泣き対策方法一覧

夜泣きは原因がわからないのに号泣してしまうことをいいます。ので、具体的に「こうしたら夜泣きはおさまって泣き止みますよ」ということは一概には言えません。

とにかく最初はいろいろなことを試して、それぞれの赤ちゃんにあった夜泣き対策をしていきましょう。いろんな方法を覚えておけば、それだけ夜泣きが止む可能性も増えるわけです。

そこで、赤ちゃんの夜泣き対策に効果のあるとされる方法をまとめて一覧にしてみました。この中で、あなたの赤ちゃんに合った夜泣き対策をしてみてください。

・抱っこしてゆっくり揺らす・動かす

・ベッドの真ん中ではなく隅に寝かせる

・タオルで赤ちゃんを包み込んであげる（おくるみ）

・おしゃぶりを吸わせる

・ぬるめのお風呂に入れる

・レジ袋をシャカシャカ鳴らす。テレビ放送終了後の砂嵐。換気扇の音。これらはお腹の中で赤ちゃんが聞いていた音に近いといわれています。同じ理由で、赤ちゃんがお腹の中にいる時に、ママがよく聞いていた音楽を聞くと泣き止むケースもあるそうです。

・オルゴールや音楽を聞かせる

・赤ちゃんの好きなビデオを見せる

・外の空気に当たりに行く・散歩・ドライブ

・赤ちゃんをいったん裸にしてみる。これは暑い場合だけではなく、衣類の肌触りが嫌だったりすることがあるからです。

・手をパンっと叩いてみる

・鏡で赤ちゃんを写して見せてみる。

・パパが抱っこしてバランスボールに乗って揺れる。パパのメタボリック対策にもなりますね。

・夜泣きや子育てに対して悩まないようにする。赤ちゃんにはママやパパのストレス・気持ちも伝わってしまうものです。

このように、夜泣き対策方法には様々なものがあります。いろいろ試してみましょう。それでも夜泣きがおさまらない場合は、赤ちゃんは泣くのが仕事だと自分に言い聞かせて、いらいらしないようにがんばりましょう。

もちろん、赤ちゃんが普段とは違う泣き方をしていたり、様子がおかしいときは、早めに病院で診察を受けるようにしましょう。